Häufig gestellte Fragen


Kardamona – was ist das?

 

Kardamona – Food up your Life ist ein von mir entwickeltes Ernährungskonzept. Im Gegensatz zum Angebot anderer Firmen widmen sich meine Programme ausschließlich der gesunden Reduzierung des Körpergewichts ohne Verzicht, Crash Diäten oder überteuerte Shakes.

 

 

Welche Qualifikationen habe ich, um Ernährungsberatung betreiben zu können?

 

In einem 15-monatigen nebenberuflichen Lehrgang habe ich mich intensiv mit Ernährung, Lebensstil, Gesundheit und ernährungsbezogener Beratung auseinandergesetzt, Hausaufgaben bearbeitet, Musterpläne erstellt und eine Abschlussprüfung abgelegt. Den Lehrgang habe ich mit gutem Ergebnis abgeschlossen und somit das entsprechende Zertifikat erworben. In Deutschland ist der Begriff der Ernährungsberatung nicht geschützt und kann somit theoretisch auch von Leuten ohne jegliche Vorkenntnisse benutzt werden. Daher kann mein Zertifikat gern auf Anfrage privat eingesehen werden.

 

 

Was hat mich dazu motiviert, eine eigene Anlaufstelle für Ernährungsberatung zu gründen?

 

Die Antwort darauf ist recht einfach. Meine eigene Odyssee im Ernährungsdschungel. Als ich mir bewusst wurde, dass ich an meiner Ernährung etwas ändern musste, um mein Leben zum Besseren zu wenden, hätte ich mir einen kompetenten Ansprechpartner gewünscht, der nicht bloß ein Produkt verkaufen möchte. Jemand, der am eigenen Leib erfahren hat, was seine Kunden durchmachen. Keinen kerngesunden Menschen mit Idealmaßen, der nie mit Übergewicht zu kämpfen hatte. Genau diese Anlaufstelle möchte ich für jeden sein, der sein Essverhalten ändern möchte, aber nicht weiß, wo er anfangen soll.

 

 

Welche Leistungen biete ich an?

 

Das Kardamona Leistungsspektrum umfasst verschiedene Programm – Varianten zur Gewichtsreduktion, sowie individuelle Ernährungsberatung per E-Mail oder in persönlichen Gesprächen.

 

 

Was ist bei mir anders, als bei anderen Anbietern und Bloggern, die Ernährungspläne anbieten?

 

Klare Antwort: alles. Blogger auf Social Media, besonders die ganz großen mit völlig verrückten Abnehmgeschichten, bieten oftmals ‚maßgeschneiderte‘ Ernährungspläne in ihrem eigenen Namen an. Wenn man dann auf deren Homepage einen ‚ihrer‘ Ernährungspläne erwerben möchte, wird man per Mausklick an große, namhafte Firmen weitergeleitet, mit denen der Blogger eine Kooperation eingegangen ist. Meiner Meinung nach ist das schlicht und einfach Irreführung der Anhänger. So etwas gibt es bei mir nicht. Jeder Plan, den ich ausgebe, wurde von mir selbst erarbeitet und persönlich auf dich zugeschnitten. Vorlieben, Abneigungen, Erkrankungen, Allergien, etc. werden berücksichtigt und bei Rückfragen landest du tatsächlich nur direkt bei mir, nicht bei Mr. X vom Kundenservice, der deinen Namen noch nie gehört hat.

 

 

Wie viele Beratungstermine brauche ich, um meine Ernährung erfolgreich umzustellen?

 

Offiziell werden für eine erfolgreiche Analyse und Umstellung der Ernährung und Essgewohnheiten mindestens 4 Termine à 45 Minuten empfohlen. Natürlich hängt der Beratungsumfang vom individuellen Einzelfall und deinen Wünschen ab. Sprich mich einfach an und wir finden eine geeignete Lösung.

 

 

In welcher Form findet die Einzelberatung statt?

 

Die Einzelberatung kann zum einen bei Kunden im Umkreis von Bad Wildungen im ganz klassischen Sinn persönlich und im Komfort des eigenen Zuhauses stattfinden. Zum anderen kann die Beratung auch ausschließlich per E-Mail und Telefon stattfinden.

 

 

Wie kann eine Einzelberatung ausschließlich per E-Mail und Telefon erfolgreich sein?

 

Studien haben gezeigt, dass es Menschen leichter fällt, ihre Probleme und Wünsche in Schriftform anzusprechen, als sie richtig zu verbalisieren und sich einem Fremden gegenüber zu öffnen. Dies ist also gerade für zurückhaltende Menschen ein einfacherer Weg, den Stein ins Rollen zu bringen. Zudem ist eine Beratung ausschließlich durch moderne Kommunikationsmethoden komfortabel und zeitsparend, da sie gemütlich auf dem Sofa, in der U-Bahn oder der Mittagspause stattfinden kann. Wie die persönliche Beratung baut auch die Online Beratung auf den Säulen der Offenheit, Analyse, Zielsetzung und stetiger Revision auf. Das wiederholte Lesen sorgt zudem für optimale Einprägung.

 

 

Für wen sind deine Ernährungspläne geeignet?

 

Die Ernährungspläne sind gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet, die ihr Gewicht auf gesunde, nachhaltige Art reduzieren möchten und dabei kein Programm von der Stange haben möchten, sondern einen personalisierten Helfer.

 

 

Warum bietest du Ernährungspläne ausschließlich zur Gewichtsreduktion an?

 

Gewichtsreduktion ist das Kernstück aller Kardamona – Food up your Life Programme, weil ich selbst auf diesem Gebiet so viel Erfahrung gesammelt habe, wie auf keinem anderen. Ich möchte nur Leistungen anbieten, hinter denen ich 100%-ig stehen kann und von denen ich weiß, dass ich ausreichend Erfahrung habe, um sie fachlich kompetent und umsetzbar zu gestalten.

 

Wie viel kann ich mit meinen Ernährungsplan abnehmen?

 

Natürlich möchtest du zu Beginn deiner Abnehmreise so schnell wie möglich so viel möglich abnehmen. Das ist normal und verständlich, schließlich motivieren schnelle Resultate. Schnell heißt jedoch nicht automatisch gesund und gerade das ist der Knackpunkt. Ich möchte, dass du in einem gesunden Tempo abnimmst, sodass du hinterher keinen Besuch vom Jojo-Effekt bekommst und vor allem deinem Körper keinen Schaden zufügst. Eine wöchentliche Abnahme von 0,5 Kilo gilt als gesund und realistisch. Daher ist es das Ziel, mit jedem Programm in etwa ein halbes Kilo pro Woche abzunehmen. Natürlich reagiert jeder Körper anders auf Veränderungen und somit kann es zu Schwankungen nach oben und nach unten kommen.

 

 

Sind deine Ernährungspläne gesundheitlich unbedenklich nutzbar?

 

Prinzipiell sollte vor Beginn jeder Diät oder Umstellung mit dem Arzt abgeklärt werden, ob deine körperliche Konstitution in dem Moment, in dem du starten möchtest, gesundheitlich unbedenklich ist und er dir grünes Licht geben kann. Es ist essentiell wichtig, dass der Körper all seine lebenswichtigen und lebenserhaltenden Funktionen vollständig weiter ausführen kann. Daher kann ich ganz klar sagen, dass es bei mir keine Pläne gibt, die den Grundumsatz in irgendeiner Form unterschreiten!

 

 

Woher weißt du, was in meinen persönlichen Ernährungsplan rein muss?

 

Sobald du dich für ein bestimmtes Ernährungskonzept oder eine Einzelberatung entschieden hast und diese Leistung erworben hast, kontaktiere ich dich per E-Mail, um deine Vorlieben, Allergien etc abzuklären. Deine Informationen dienen dann als Grundlage für deinen ganz persönlichen Ernährungsplan.

 

 

Wie lange ist die Bearbeitungszeit, bis ich meinen Plan bekomme?

 

Da es sich bei Kardamona um ein nebenberufliches Gewerbe handelt, das wirklich nur ich alleine betreibe, kann die Bearbeitungszeit nach Rücksendung des beantworteten Fragebogens bis zu 48 Stunden dauern. Es sollen ja alle persönlichen Angaben, Vorlieben, Erkrankungen, etc. berücksichtigt werden.

 

 

In welcher Form bekomme ich meinen personalisierten Ernährungsplan?

 

Online Käufe werden prinzipiell in PDF-Form per E-Mail versandt. Im Shop gibt es auch eine Option, dein Ernährungskonzept gegen einen kleinen Aufpreis in gedruckter Form zu erwerben. Dieser kann dann entweder per Deutsche Post versandt werden oder bei Kunden aus der Umgebung von Bad Wildungen direkt abgeholt werden.

 

 

Ich habe meinen Plan erfolgreich absolviert, möchte aber gerne einen / mehrere Einzelberatungstermine?

 

Das ist natürlich kein Problem. Sprich mich einfach an.

 

 

Warum sind deine Ernährungspläne und Einzelberatungen im Vergleich zu anderen Anbietern deutlich günstiger?

 

Wer sich nach Hilfe suchend an einen Profi wendet, der fühlt sich in der Regel verzweifelt und hofft auf Hilfe, wenn er selbst nicht weiter kommt. Ängste und Sorgen finanziell auszunutzen ist moralisch falsch und es muss unsere oberste Priorität sein, unser Wissen weiter zu geben und Menschen zu helfen, statt ihnen mit unverhältnismäßigen Preisen das Geld aus der Tasche zu ziehen.  Ich bin der Meinung, dass gute Qualität nicht teuer sein muss. In der Regel ist die Umstellung von Fertigprodukten und Fast Food auf frische und gesunde Lebensmittel an sich eh schon etwas teurer. Für den Ernährungsberater hingegen ist es verhältnismäßig leicht, die benötigten Informationen im Gedächtnis abzurufen, wenn er weiß, was er tut.

 

 

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

 

Für den Online Shop besteht die Möglichkeit, per Vorkasse/ Überweisung zu bezahlen. Für persönliche Beratungstermine besteht außerdem die Option, bar zu bezahlen.

 

 

Wie kann ich dich bei Fragen erreichen?

 

Per E-Mail und über das Kontaktformular bin ich fast rund um die Uhr erreichbar und gebe zeitnah eine Rückmeldung.